Aletli Reformer Pilates, klasik pilates egzersizlerini daha etkili hale getiren özel reformer ekipmanları ile yapılan bir antrenman türüdür. Yaylı direnç mekanizmaları sayesinde kaslarınızı daha fazla çalıştırabilir, postürünüzü düzeltebilir ve esnekliğinizi artırabilirsiniz.
Reformer pilates, özellikle omurga sağlığını destekleyen ve vücut dengesini geliştiren bir sistem sunar. Bu dersler, kişisel hedeflerinize ve fitness seviyenize göre uyarlanabilir. Sporcuların performansını artırmak, vücuttaki kas dengesizliklerini gidermek ve zindeliği artırmak için idealdir.
Aletli Reformer Pilates’in Faydaları:
Kimler İçin Uygundur?
Aletli Reformer Pilates, tüm yaş gruplarına ve seviyelere hitap eden bir ders türüdür. Yeni başlayanlardan ileri seviyedekilere kadar herkes, bireysel ihtiyaçlarına uygun programlarla reformer pilates yapabilir. Özellikle bel ve sırt ağrılarından şikayetçi olanlar, daha güçlü ve esnek bir vücuda sahip olmak isteyenler için harika bir seçenektir.