Fly Yoga, geleneksel yoga pozlarının yer çekimsiz ortamda uygulanmasını sağlayan yenilikçi bir yoga türüdür. Tavan monte hamaklar kullanılarak yapılan bu ders, beden farkındalığını artırırken aynı zamanda eğlenceli ve özgürleştirici bir deneyim sunar.
Fly Yoga, omurgayı rahatlatır, kasları uzatır ve dengeyi geliştirir. Aynı zamanda zihinsel olarak da rahatlamanızı sağlar. Bu ders, hem yogaya yeni başlayanlar hem de deneyimli yogiler için uygundur.
Avantajları: